運動不足。
最近、運動をしていないので、お腹に存在感が出てきました。
体重は現在58kg。１年前は52kg。
6kgも増えている。
これ以上太りたくないので、最近通い始めました。
「ルネサンス橋本」
まだ週に１度だけですが、「グループパワー」というやつに参加しています。
音楽に合わせてバーベルを上げたり下げたり。
バーベルの重さは個人で決めます。
みんなでやるので盛り上がり、頑張ろうという気持ちになります。
ノリノリの人は「セイッ！」とか「エイッ！」とか声を出して
自らを奮い立たせながら、さらに場を盛り上げてくれます。
私はまだ軽～い重さのバーベルでヒ～ヒ～言ってますので、
出来るだけ、目立たない場所で静かに苦しんでいます。
翌日の筋肉痛がうれしい悲鳴です。
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梅干しを作ろう 2024 梅干し
暑すぎる夏が終わったので、梅を干します。
１ヶ月半以上赤紫蘇に漬け
梅が真っ赤に染まりました
良く晴れた日にザルを洗って天日干しします
ザルに梅を一つひとつ並べていきます
赤紫蘇も...
梅干しを作ろう 2024 赤紫蘇漬け
梅漬けをしてから１ヶ月以上が経ちました。
京都市左京区大原から塩漬けもみ紫蘇が届きましたので、樽にもみ紫蘇を投入します。
7kgの樽に
紫蘇を投入
3kgの樽にも
...
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